7天前 “筋长一寸,寿延十年”这句话很多人都听说过,那么我们该怎么“拉筋延寿”呢? 首先我们得知道什么是“筋”! 什么是“筋” “筋”最早见于《易经》,《易·系辞》曰:“筋乃

2018年2月7日 而“易筋”之名又明显出自道家文献，并非佛家所创的语汇。目前考证出现最早的《易筋经》版本是道光年间的来章氏《少林易筋经》，其中有紫凝道人的《易筋经义》跋语，称此书传于“绍

视频时长 03:08 2020年4月29日 - 易筋经是中国古老的导引术，通过呼吸吐纳，伸筋拔骨，按摩脏腑，充盈气血之功效，经常练习能延年益寿，祛病养生

2020年4月26日 少林易经筋_练少林易筋经怎样呼吸? 编辑推荐 易筋经内功心法 【少林易筋经】 少林易筋经是一种健身目的十分明确的武术套路。“易“的含义即变易、活动、改变,

2019年7月26日 实际上,“易筋”之名出自道家文献,并非佛家所创的语汇。如有学者指出,在宋代张君房所撰的道教类书《云笈七签.延陵君修真大略》中已有“易髓”、“易筋”的说法